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おはよー



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



友人が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

アブドフィットを買ってみたんです。



肩に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



読者様も良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



――――――以上で今日の報告を終わります。



読者様!!

おはよー





9時に塩ラーメン食べました。

どうでもいいですか?



今日は、マッタリしようって

思いました。



理由?特にないです。



昨日は久々にぐっすりねれました。



ちょっと最近、アブドフィットが

気になっています。



友人買ってないかな?w



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今日は寝不足です。



昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。



明日は変な天気かな?



10時から、公園なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



大阪方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で塩ラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







はなまるマーケットで「男の料理」と題し、司会の薬丸裕英さんが「カルボナーラ」を紹介しました。「カルボナーラ」は、代表的なパスタ料理の一種で、クリームソースに浮かぶ黒胡椒を炭に喩え、イタリア語で「炭焼き職人」という意味です。カルボナーラは、生クリームや牛乳を使うこってりとしたソースです。はなまるでは、ダイエットや、しつこいさが苦手な方用に「生クリームも牛乳も使わないヘルシーなカルボナーラ」を紹介しました。これは「ラ・ベットラ ペル トゥッティ」の加藤シェフのカルボナーラレシピです。牛乳も卵も使わないカルボナーラは、本当においしいのかな・・・?。でも、安心。はなまるマーケット司会の薬丸さんの口から「これおいしい!」と自画自賛の声が出ました。<材料>(2人分)スパゲティ(1.4mm)…120g 。ベーコン…50g 。卵…2個 。粉チーズ…大さじ3 。塩…2つまみ 。黒コショウ…適量 。レッドペッパー…適宜。 オリーブ油…小さじ2と1/2 。水…160cc。カルボナーラ(Carbonara)は、「炭焼のパスタ(炭焼職人風)」といわれるパスタソースの一種。…典型的には、ベーコンとニンニクをバターで炒め、それに生クリーム、チーズ、卵黄を加えてソースとする。非常にこってりとしたソースであるため、パスタには太くて平たいフェットゥッチーネ (タリアテッレとも)が用いられることもある。(出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』)

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おはようさんですー



今日の天気は、晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



千葉はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。



さきほど、ぼくとママとの

話が終わって。



「おとといの活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとうで

が痛いのが気になりますが、

大好きなコンサート行ってきます。

ケアマネージャーの勉強もしないとです。



――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。



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なんか、今日は気分が悪いです



今日の天気予報では曇りのちはれ

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気?



1週間位前から、なぜかわき腹が痛い。



どうしたんだろ?



ダンベルしすぎ?



真夜中になったら、脂がっつりラーメン食べに、

友達と札幌で待ち合わせ。



ドライブにも行きたいな。



え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~



明日に、ドライブに、

ボクと友達で行く予定。



1週間位前から、なぜか、わき腹

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットコーヒー飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計にわき腹

痛くなりそうだし。



え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~



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