サイエンスダイエット メンテナンス情報。
今日は、曇天。
あ、難波の天気ね。
１週間ほど前から気になっていた、
リブロースステーキを、母親と一緒に食べに行こうかと。
母親は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
今日は、ここまで。
5日に、お買い物に、
俺と母親で行く予定。
１週間ほど前から、なぜか、首
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に首
痛くなりそうだし。
今日は、ここまで。
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今日は、13時から、母の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、
岩盤ヨガ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(チーズ味)食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
2週間は、コンサート。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
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そうそう。
ショッピングに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
友人は、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
今日は、ここまで。
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今日は久々に筆が進みそうです。
昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。
明日は変な天気かな？
16時から、ウインドウショッピングなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
新宿方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でミックスフライだな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。
岩盤浴とか腕立てとか
まーったく興味のないあたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
母がダイエットを意識し始めたので
急遽、ミックスフライになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
母がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、ミックスフライ食べたなかったのに。
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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
11時から、ウインドウショッピングなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
五反田方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で回転寿司だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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なんか、今日は気分が悪いです
昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。
明日は変な天気かな？
20時から、美術館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
新宿方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で海鮮塩ラーメンだな。
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リセットダイエットとは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する、篠塚 蘭美以さんが「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的」な方法として、炭水化物抜きダイエットをもとに考案されたものです。このダイエットの最大の魅力は、ダイエット期間がたった１週間だということです。１週間、ＮＧ食品とＮＧNG調味料を避ければ、カロリー計算の必要も無く、量を気にせずに（ただし、おかわりは禁止）食事が出来るというダイエット方法、それがリセットダイエットです。朝食は定番メニューを１週間。昼食・夕食は、あなたが食べたい、肉か魚料理1品と野菜料理を数品です。肉や魚料理のかわりに、えび、いか、たこ、貝類などの魚介類も、週に２回までなら、昼食・夕食、どちらで食べても大丈夫です。基本的に炭水化物(ごはん・パン・めん類など)、糖分(お菓子、アルコール類など)、脂肪（チーズ、肉の脂身など）は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。それと、リセットダイエットでは食材だけでなく、調味料なども油分や糖分が含まれていないものを使います。開始する時期は、基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期（ホルモン周期）を考慮して、月経1週間後が一番良いとされています。また、このリセットダイエットをより効果的にするには、身体の中の脂肪や老廃物の排出を助ける食物繊維などで、腸内の毒素を出すと、身体がすっきりとリセットされて、ダイエットが成功しやすい、痩せ体質になると思います。
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