サイエンスダイエット メンテナンス情報。



今日は、曇天。



あ、難波の天気ね。



1週間ほど前から気になっていた、

リブロースステーキを、母親と一緒に食べに行こうかと。



母親は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



今日は、ここまで。

5日に、お買い物に、

俺と母親で行く予定。



1週間ほど前から、なぜか、首

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に首

痛くなりそうだし。



今日は、ここまで。



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今日は、13時から、母の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、

岩盤ヨガ行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(チーズ味)食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



2週間は、コンサート。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



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そうそう。

ショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





友人は、クリーニング師の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



今日は、ここまで。





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今日は久々に筆が進みそうです。




昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。



明日は変な天気かな?



16時から、ウインドウショッピングなのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



新宿方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店でミックスフライだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。





オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。



岩盤浴とか腕立てとか

まーったく興味のないあたくしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

母がダイエットを意識し始めたので

急遽、ミックスフライになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



母がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、ミックスフライ食べたなかったのに。



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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます




昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。



明日は変な天気かな?



11時から、ウインドウショッピングなのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



五反田方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で回転寿司だな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







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なんか、今日は気分が悪いです



昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。



明日は変な天気かな?



20時から、美術館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



新宿方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で海鮮塩ラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







リセットダイエットとは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する、篠塚 蘭美以さんが「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的」な方法として、炭水化物抜きダイエットをもとに考案されたものです。このダイエットの最大の魅力は、ダイエット期間がたった1週間だということです。1週間、NG食品とNGNG調味料を避ければ、カロリー計算の必要も無く、量を気にせずに(ただし、おかわりは禁止)食事が出来るというダイエット方法、それがリセットダイエットです。朝食は定番メニューを1週間。昼食・夕食は、あなたが食べたい、肉か魚料理1品と野菜料理を数品です。肉や魚料理のかわりに、えび、いか、たこ、貝類などの魚介類も、週に2回までなら、昼食・夕食、どちらで食べても大丈夫です。基本的に炭水化物(ごはん・パン・めん類など)、糖分(お菓子、アルコール類など)、脂肪(チーズ、肉の脂身など)は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。それと、リセットダイエットでは食材だけでなく、調味料なども油分や糖分が含まれていないものを使います。開始する時期は、基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期(ホルモン周期)を考慮して、月経1週間後が一番良いとされています。また、このリセットダイエットをより効果的にするには、身体の中の脂肪や老廃物の排出を助ける食物繊維などで、腸内の毒素を出すと、身体がすっきりとリセットされて、ダイエットが成功しやすい、痩せ体質になると思います。

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今日は、6時から、恋人の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒にダンベルやっても、

岩盤浴行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、ミソ風味ラーメン食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



1週間は、お散歩。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



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