骨盤ダイエット 大島なサイト

皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)



ミックスフライ食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



23時に、成田に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？



曇りのちはれかな？



ところで、クリーニング師を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね～。



って、恋人がクリーニング師持ってるので、

教えてもらいにいきます。



肩凝り体操をしながら、ゆっくりしよう。

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)



いきなりなんだけどエアロビスティックについて。



コシを細くしたいんだけど

効果あるかな?



８ＫＧは痩せたいな。

目標８ＫＧ減！！

エアロビスティック使ってみようかな。



それまでミックスフライも我慢しよっと。



明日はいい日かな～



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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

ステップボーイです。



ミーもパパも、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は７㌔ほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、カタ

が少し痛いです。



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おはようですー



いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。



足クビを細くしたいんだけど

効果あるかな?



6㌔は痩せたいな。

目標6㌔減！！

エアリーシェイプネオ使ってみようかな。



それまでかきあげ丼も我慢しよっと。



嗚呼，気分爽快

おはようですー



曇りのち雨だし、今日は、千歳まで水族館です。



皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？



水族館と言えば、パキスタンから

友達が来てるので、



一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、

話してました。



今、パキスタンでは、エアリーシェイプネオが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



嗚呼，気分爽快



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