寒天ダイエット 目安徹底比較



今日は、晴れ時々雨のち曇り。



あ、札幌の天気ね。



1週間くらい前から気になっていた、

餃子を、相方と一緒に食べに行こうかと。



相方は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



ニンニン

1週間くらい前から骨盤ネジ締め

やってます。



始めて1~3日辺りは、肩

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ゼニカルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エクササイズ トランポリンが気になっているのですけどね。



プロテインダイエット

2013 秋ファンデーション

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