寒天ダイエット 目安徹底比較

今日は、晴れ時々雨のち曇り。



あ、札幌の天気ね。



１週間くらい前から気になっていた、

餃子を、相方と一緒に食べに行こうかと。



相方は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。



ニンニン

１週間くらい前から骨盤ネジ締め

やってます。



始めて１～３日辺りは、肩

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ゼニカルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。



プロテインダイエット

2013　秋ファンデーション

下っ腹をへこますために

薄毛・抜け毛予防は食生活から

腹をへこますために大切なこと