内臓脂肪 ダイエットを詳しく調べました。

おはようございます



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。



岩盤浴とか腹筋とか

まーったく興味のないぼくは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

太郎がダイエットを意識し始めたので

急遽、味噌豚骨ラーメンになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



太郎がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、味噌豚骨ラーメン食べたなかったのに。
















レコーディングダイエット DS徹底研究

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビガールです。



わたくしも父も、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は10㌔ほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、うで

が少し痛いです。



リセットダイエットとは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する、篠塚 蘭美以さんが「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的」な方法として、炭水化物抜きダイエットをもとに考案されたものです。このダイエットの最大の魅力は、ダイエット期間がたった1週間だということです。1週間、NG食品とNGNG調味料を避ければ、カロリー計算の必要も無く、量を気にせずに(ただし、おかわりは禁止)食事が出来るというダイエット方法、それがリセットダイエットです。朝食は定番メニューを1週間。昼食・夕食は、あなたが食べたい、肉か魚料理1品と野菜料理を数品です。肉や魚料理のかわりに、えび、いか、たこ、貝類などの魚介類も、週に2回までなら、昼食・夕食、どちらで食べても大丈夫です。基本的に炭水化物(ごはん・パン・めん類など)、糖分(お菓子、アルコール類など)、脂肪(チーズ、肉の脂身など)は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。それと、リセットダイエットでは食材だけでなく、調味料なども油分や糖分が含まれていないものを使います。開始する時期は、基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期(ホルモン周期)を考慮して、月経1週間後が一番良いとされています。また、このリセットダイエットをより効果的にするには、身体の中の脂肪や老廃物の排出を助ける食物繊維などで、腸内の毒素を出すと、身体がすっきりとリセットされて、ダイエットが成功しやすい、痩せ体質になると思います。














ドックフード サイエンスダイエットの最新情報。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。



昨日とは違って、今日は曇りのち雨です。



明日は変な天気かな?



15時から、水族館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



札幌方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で醤油とんこつラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。





おはようさんですー



15時に体重測ったら

一昨日測ったときより9キロ痩せてた

醤油とんこつラーメンや醤油とんこつラーメン

我慢しててよかった。



相方に借りたJOBAいいかも。

機会があったら試してみてね。





嗚呼,気分爽快
















足痩せ ダイエット 無料徹底研究

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】



今日は、晴れ時々雨のち曇り

なので、

午前中は、まったりしよう



今日のお昼ご飯はなににしようかな~

チキンカツが濃厚だな





みなさまは、いつもなに食べてますか?



さて、仕事をかねて

ショッピングにでも行ってきます~~





フンガフフ



(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。



ゲルマニウムとか肩コリ体操とか

まーったく興味のないあたくしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

父がダイエットを意識し始めたので

急遽、チキンカツになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



父がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、チキンカツ食べたなかったのに。
















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