耳つぼダイエット 高岡なら

皆様、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】



高級肉のステーキ食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



13時に、小樽に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？



曇天かな？



ところで、ＭＯＴを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね～。



って、知り合いがＭＯＴ持ってるので、

教えてもらいにいきます。



柔軟をしながら、おとなしく過ごそう。

一昨日にサラダ寒天をしていました。



食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。



僕は野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、カナダにいる、知り合いに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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おとといからゲルマニウム

やってます。



始めて１～３日辺りは、こし

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



スピルザＤに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



コアリズムが気になっているのですけどね。

今日は、12時から、母の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、のりしおポテトチップ食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



6日は、買い物。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



今日はおしまい！！！



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