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今日は、20時から、母親の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、

ゲルマ行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(チーズ味)食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



明明後日は、買い物。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、まったりしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8キロ。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》ウォークフリー



食べたもの。寒天ケーキ



さぁ、今日もがんばりましょう!



今流行のダイエットに、プロテインを使ったダイエット方法があります。普段の食事を1食または2食置き換えて、カロリーをコントロールすることができ、毎日の飲み続けることができれば、痩せることにつながります。このプロテインを使ったダイエットを始める前に、たくさんの商品がある中から選ぶことが大切です。明治製菓で商品化されているプロテインダイエットの特徴は、お菓子メーカーならでは、おいしさに徹底的にこだわり、お水などを使うのではなく、牛乳を使うために、飲みやすくなっていることです。プロテインダイエットは、牛乳と混ぜることにより満腹感が持続、そして人は血中糖分が低下すると空腹感を感じ、空腹により、いらいらしてしまったり、ドカ食いをする原因となり、やせることを挫折しかねません。また、ビタミンやミネラルと一緒に配合されている食物繊維も、ダイエットには必須成分です。あと、明治だけの特許の技術が入っていて、昆布などのネバネバ成分「アルギニン酸ナトリウム」と「カルシウム」が入っているため、飲むときにはサラサラの状態なのに、この2つが混じりあうことで、一定の条件を満たすと、ゼリー状に固まり、満足感を得られる効果があります。プロテインダイエットは、ミルクココア味、まろやかバニラ味、いちごミルク味、あじわい抹茶味、トロピカルマンゴ味の5種類があり、食事のたびに色々な味を楽しめます。また、1食が240円と価格も嬉しい設定です。

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おはようさんですー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、ほのぼのしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス8kg。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》アブドフィット



食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味



さぁ、今日もがんばりましょう!



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オハヨー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、おとなしくしてようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス5㌔。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》エアロビスティック



食べたもの。りんご寒天



さぁ、今日もがんばりましょう!

オハヨー



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



パパさんが風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

エアロビスティックを買ってみたんです。



腕に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



みなさまも良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



今日はおしまい!!!





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いきなりなんだけどアブロケットについて。



腕を細くしたいんだけど

効果あるかな?



2kgは痩せたいな。

目標2kg減!!

アブロケット使ってみようかな。



それまでリブロースステーキも我慢しよっと。



どんとはれ

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪



今日の天気は、曇りです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



小樽はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、背筋も続いています。



さきほど、わたしとパパとの

話が終わって。



「一週間位前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと腕

が痛いのが気になりますが、

お買い物行ってきます。

クリーニング師の勉強もしないとです。



どんとはれ



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みなさま、((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))



てんぷら定食食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



22時に、函館に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



晴天かな?



ところで、アマチュア無線技士を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、知り合いがアマチュア無線技士持ってるので、

教えてもらいにいきます。



腕立てをしながら、まったりしよう。



ダイエットサプリメントには色々な種類があります。その種類は、大きく分けると5つに分けられます。まず、第1に、体内の水分量をコントロールして、余分な水分を排出して、水太りを解消するもの。これは、浮腫みのある人にも効果的です。第2に、新陳代謝を高め、体のエネルギー消費をより効果的にして、脂肪燃焼を助けるもの。こちらは、体を動かすことによって、より効果的にサイズダウンをはかるダイエットサプリメントです。第3は、便秘を解消するダイエットサプリメントです。最近流行のメタボリック症候群の人のために、お腹の脂肪を取るものがこれにあたります。もともと便秘がちでお腹周りが気になる人のためのものです。第4に、食事で摂った油を包み込んで、体内吸収を防ぐものがあります。こちらは、食事前に飲んで、お腹の中で膨らませ、食欲を低下させる働きもあるものです。最後に第5は、最低限必要な栄養だけを補給するダイエットサプリメントです。こちらは、絶食療法の補助食品です。こうしたダイエットサプリメントは、5種類が別々のものではなく、いくつかの種類の効果をかねているものがたくさんあります。こうしたダイエットサプリメントは、それぞれの体質に合わせて摂取しなければなりません。例えば、一日中立ち仕事をしていて、夜になると足が浮腫んでしまうという人には、水太りを解消するサプリメントが必要です。便秘がちの人には、便秘を解消するダイエットサプリメントだけで、サイズダウンがはかれます。

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