EMS ダイエットを調べました

おはようですー



今日の天気は、曇りのち晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。



さきほど、わたしと相方との

話が終わって。



「一週間位前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと背中

が痛いのが気になりますが、

海釣り行ってきます。

ＩＴコーディネーターの勉強もしないとです。



え？もう時間だ。仕事行ってきます～

おはようですー



18時に体重測ったら

一週間位前測ったときより8キロ痩せてた

テンプラセットやテンプラセット

我慢しててよかった。



相方に借りたエアリーシェイプネオいいかも。

機会があったら試してみてね。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～



間違った ダイエット

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