腹筋 下腹 ダイエットの情報

おはようございます!(´・∀・`)ノ



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、仄々しようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス7KG。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》ステップボーイ



食べたもの。こんにゃくゼリー



さぁ、今日もがんばりましょう!

おはようございます!(´・∀・`)ノ



今日の天気は、雲ひとつない晴天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



上野はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。



さきほど、俺と友人との

話が終わって。



「1週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと首

が痛いのが気になりますが、

美術館行ってきます。

あん摩マッサージ指圧師の勉強もしないとです。



とっぴんぱらりのぷう
















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