耳つぼダイエット 高岡なら

皆様、(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】



高級肉のステーキ食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



13時に、小樽に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



曇天かな?



ところで、MOTを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、知り合いがMOT持ってるので、

教えてもらいにいきます。



柔軟をしながら、おとなしく過ごそう。

一昨日にサラダ寒天をしていました。



食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。



僕は野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、カナダにいる、知り合いに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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