はるな愛 ダイエット 体重徹底研究

1週間前からエアロビクス

やってます。



始めて1~3日辺りは、わき腹

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



PREEに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エクササイズバンドが気になっているのですけどね。



今日は、雨。



あ、渋谷の天気ね。



1週間前から気になっていた、

うまい棒(明太味)を、母と一緒に食べに行こうかと。



母は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



おしまい!!!



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