ダイエット 成功 コア リズムを調べました

１週間前にみかん寒天をしていました。



食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。



ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、アメリカにいる、友達に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８ＫＧ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

おはようございます



雨だし、今日は、品川までお散歩です。



みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？



お散歩と言えば、アメリカから

友達が来てるので、



一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、

話してました。



今、アメリカでは、スタイルUPレッグが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



―地球滅亡まであと４２７日―



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