オルビス ダイエットの最新情報。

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ



今日の天気は、曇りです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



池袋はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。



さきほど、わたくしと恋人との

話が終わって。



「一週間くらい前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとコシ

が痛いのが気になりますが、

海釣り行ってきます。

ガス主任技術者の勉強もしないとです。



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～



下半身にお肉がついてしまっている女性の多くは、セルライトが過剰に蓄積されており、太ももが太くなっています。太もものセルライトは、いったんできてしまうと、自然に消えることがなく、ダイエットしても消えることはありません。セルライトは、取り除かれない限り、腰痛や肩こりを引き起こす原因にもなります。そして、むくみや冷え性などを、さらに悪化させたりもするのです。このような、既にできてしまったセルライトを増やさないためには、日ごろから体を動かすことが、とても大切です。しかし、運動を定期的に行うことが難しいときは、体の内側、外側の両方とも冷やさないことが大切です。血行不良を、改善させるためには、まずお風呂の中で、体を温めましょう。そのとき、お風呂の中で太ももをマッサージすると、セルライトの増加防止につながります。お風呂で体を温め、血行が良くなった状態で行うリンパマッサージは、セルライト改善にとても効果的ですので、気になる方は是非、実行してみて下さい。また、水分をよく摂ることも大切で、それにより老廃物を排出しやすい体質にすることです。また、規則正しい生活も大切です。食生活は偏らないようにしなければなりません。塩分を多く摂る食事をしていても、太もものセルライトは増えていくので、なるべく、塩分を控えた食事をすることがよいと思います。規則正しい生活をし、体を冷やさない、定期的に運動を行う、このことを守っていれば、太もものセルライトが増える確率は、低くなります。

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